Esdag üyeleri uzun süreli etkinlikler için küçük yürüyüşlerle haftayı boş geçirmiyor ve antrenman yapıyor.Dileyen herkesin katılabildiği etkinliğimizi bu hafta Eskişehir Kent Ormanına gerçekleştirdik.
https://flic.kr/p/2hT2PeC
Fenerlerimizle çantalarımızda termoslarımızla yürüyüşümüze başladık bilindik rotaların aksine ormanlık alanda dilediğimizce yürüdük.
https://flic.kr/p/2hT5pUJ
Yağmurun başlamasıyla ana molayı mağrada vermek zorunda kaldık ıslanmadan güzel bir ortamda Türküler sohbetler eşliğinde dinlendik ardından yoğun sağnak yağış altında zirveye ulaştık.
Şehir manzarası eşliğinde yamaçlarda ilerledik ve ormanlık alanlardan geçerek 8,5km yürüyerek etkinliğimizi tamamladık.Katılan herkese Teşekkürler Haftaya güzel bir parkurda güzel bir etkinlikle sizlerleyiz.
Eskişehir Doğa Aktiviteleri Grubu olarak Alapınar-Sakarıkaracaören Esdag Rotasında 16km’lik Zorlu parkurda doğa güzellikleri arasında etkinliğimizi 30 katılımcıyla gerçekleştirdik.
Doğa yürüyüşümüzü her iki haftada bir tekrarlıyoruz Eskişehir halkımıza şehrimizin doğal güzelliklerini tanıtıyoruz ve keşfedilmemiş doğaçlama parkurlarda profesyonel olarak etkinliklerimizi organize ediyoruz.
Katılımcılar güzel bir pazar günü geçirmenin yanında yeni dostluklar ve yeni maceralarla yeni haftaya enerji dolu olarak hazırlanıyorlar.Bu tarz etkinlikler şehirlerde kişiler üzerinde biriken stres ve iş yükünü alıp götürüyor ve daha sağlıklı bireyler ve sağlık bir toplum için fayda sağlıyor.
Yıllardır bu tarz etkinliklerle binlerce Eskişehirliyi doğa ile birleştirdik ve hoş vakit geçirmelerini en önemliside sağlıklı yaşam için spor yapmalarına teşvik ettik.
Bu haftaki etkinliğimiz Eskişehir Alpu ilçesine bağlı Alapınar Köyünden başlayarak 1310 metre yükseklikteki Merdiven Tepe ve Çatal Tepe ye ordanda hayli sert arazi yapısına ve ormanlık alana sahip yamaçlardan Gökçekaya Barajı Manzaralı inişlerden Sakarıkaracaören Köyüne yürüdük.
16km lik parkurda yer yer çok zorlandık ayaklarımıza kara sular indi deyimi tam yerini bulsada hoş vakit geçirip şen kahkahalarla vadileri patikaları inletmek enerjimizle daha önce hiç görmediğimiz katılımcılarla 40 yıllık dost gibi beraber hareket ederek aslında özümüze döndük.
Saygı sevgi dostluk bağlarını pekiştiren etkinliğimizde molalarımızda kısa piknikler yaptık çaylarımızı kahvelerimizi yudumladık.Doğal yaşamı yerinde gözlemledik.Mis gibi meşe,çam,yosun ve sonbaharın en güzel kokularından yaprak kokularını tenefüs ederek.Sahil köyü Sakarıkaracaören’de etkinliğimizi tamamladık.
Etkinlik boyunca ekipte geride kalan katılımcılara destek olan dostlarımıza teşekkür ediyoruz.Ayrıca yol boyu güzel türküleriyle bizleri alıp götüren diyar diyar gezdiren yanık sesli Sadık abimizede ağzına sağlık diyoruz.Tüm katılımcılara grubumuza olan güvenlerinden ve uyumlarından dolayı teşekkür ediyor birdahaki etkinliklerde görüşmek üzere sağlıklı günler diliyoruz.
Etkinliklerimizi Instagram #esdagtrekking hesabımızdan takip edebilirsiniz. 0506 423 11 70 whatsapp ile bilgi alabilirsiniz.
Hareketli yaşam için yapılan etkinlikte bisikletlerimizle katılım sağladık.Sloganlarımızla spora ve hareketli yaşama sağlığa davet yaptık.Spor demek sağlık demek bisiklet binmek sağlığa açılan kapıdır herkesi bisiklet binmeye ve yürüyüş yapmaya davet ediyoruz.Katılım sağlayan ESBIKE ve ESDAG ekiplerimizi kutluyorum.
30 Ağustos Zafer Bayramının 97.yıl kutlamaları çerçevesinde Eskişehir Kent Orman Esbike Parkurunda 50’ye yakın katılımcıyla Dağ Bisikleti Zafer Kupası yarışmaları gerçekleşti.
Veliler çocuklarını izlemek ve destek vermek için yarış alanında yerlerini aldılar.Sivil katılım yanında Valilik Resmi programında yer alan programa hiçbir resmi katılımın olmamasıda düşündürücü.Gençlerimize destek vermek adına bir tane kurum amiri yetkili gelmemesi üzücü.
Sporun özelliklede bisikletin gelişmesi için sayısız etkinlik yarış organizasyon organize ediyoruz fakat destek noktasında sınıfta kalan bir şehir profili çiziyoruz.Futbola aktarılan onca paraya rağmen futboldada bir başarı yok.Umarım kafalarda ki spor algısı yakın zamanda değişir ve tüm branşlar pastadan hakettiği payı alabilirler.Tüm velilerimizin ve sporcularımızın ortak talebidir.
Özenle hazırladığımız parkurda yarışmacılar kıyasıya mücadele ettiler.İzleyenlerde heyecanlı anlar yaşadılar aileler çocuklarına feedzone noktasından su desteği verdiler.Yarışmada dereceye girenlere madalya verildi.Topluca fotograf çekiminin ardından organizasyon sona erdi.
Yarışmada Dereceye girenler şu şekilde ;
Elite erkekler 1.Yasin Ekici 2.Muhammed Asar 3.Yasin Ekmekçihabeş
Bayanlar 1.Elif Başak Altay
Genç Erkekler 1.Fatih Güngör 2.Enes Hamza Kıyma 3.Mehmet Temiztürk Yıldız A Erkekler 1.Emre Özkurt 2.Mehmet Can Tırık 3.Enes Boz Yıldız B Erkek Yusuf Mert Kısa 2.Muhammed Yusuf Bacak 3.Kamil Güngör En küçük sporcu ödülü Efe Ekmekçihabeş 6 yaşında
Bu yıl Türkiye Şampiyonası 03-04 Ağustos 2019 tarihinde Sakarya Ayçiçeği Bisiklet Vadisinde gerçekleşti.500 sporcunun katıldığı organizasyona Esbike olarak 6 sporcu ile katıldık.
Yıldız B kategorisinde uykudan uyanır uyanmaz gördüğümüz yarış Ramazan Şengül’ün kategorisiydi yüzümüzü bile yıkamadan yarışa yetişip Ramazan’ı starta yetiştirdik. Yağmurlu startla uykumuz açıldı. Ramazan’da ilk Türkiye şampiyonasında iyi bir yarış çıkardı.
Yıldız A kategorisinde Emre Özkurt yaptığı çalışmaların meyvesini aldı.İlk tur parkurda yığılmaya takılan Emre 30. sırada yer alırken her tur azimle turlayarak 10. sıraya kadar yükseldi.Takılma olmasaydı kürsüde yerini alacağından şüphemiz yok bu çalışmalarla devam ederse gelecekte kürsüde sıksık göreceğiz.
Genç Erkekler kategorisinde Enis ve Fatih yarıştı ayrıca İstanbul’dan Meriç’te Esbike formasıyla bu kategoride yerini aldı. Kalabalık bir startla başlayan yarışmada güzel performans sergilediler çalışmalarını arttırmaları gerektiğini gördüler ve her yarış bir tecrübedir deneyimini yaşayarak kendilerini geliştirme fırsatı yakaladılar.
Elite Bayanlar kategorisinde Eda ilk gün yapılan eleminatör yarışının favorisiydi geçtiğimiz yılda Rize’de yapılan Türkiye şampiyonasında kupanın sahibiydi bu yılda alması muhtemeldi fakat bisikletin zincirinde start anında sıyırma oluşmasıyla ayağı pedaldan çıktı ve rakiplerinin biraz arkasında kaldı buna rağmen tekerlek farkıyla takip etti ancak saniyelerin önemli olduğu yarışta bu kez yarı finalde veda etmek zorunda kaldı. Pazar günü yarışlarında da antrenmansızlığının kurbanı olarak istediği dereceyi yakalayamadı. Malesef ülkemizde devlet kurumlarında çalışan sporculara gereken özveri ve destek sağlanmıyor ve sporcular heba oluyor.
Kaptan Gökay antrenmansız geçen bir sezonda sporcularına örnek olmak adına girdiği yarışta rakipleriyle omuz omuza mücadele etti kondisyonsuz olmasına rağmen hiç kompadan yarıştı Eleminatör’de tekerlek farkıyla bir üst tura geçemedi.Pazar günü yarışındada 6 tur atarak 13. sırada yarışmaları tamamladı.
Yarışma sonrası kaldığımız çadırları toplayarak bisikletlerimizi takım aracımıza yükleyerek Sakarya’dan ayrıldık yolda saçta güzel bir menemen partisiyle kendimize geldik ve Türkiye Şampiyonasında edinilen tecrübeler ile ilimize döndük destek olmamasına rağmen güzel başarılar aldığımıza inanıyoruz Esbike olarak birçok sporcuya da ilham sağladığımızı görmek bizleri mutlu etti demek ki doğru yolda pedallıyoruz ve pedallamaya devam edeceğiz. Önümüzdeki yarışlarda kürsüden fotoğraflarla sizlerle paylaşmaya çalışacağız.
Fotoğraflar için Sakarya Doğa Sporlarından Osman Çağırıcı’ya ve Fotoğraf sanatçısı Cemil Özen’e teşekkür ederiz.
Esdag (Eskişehir Doğa Aktiviteleri Grubu) Sıcak havaların üstesinden gelmek için Harmankaya’da serinletici bir etkinlik düzenledi etkinliğin başından sonuna kadar suda yürüyen doğa severler hem serinledi hemde doğa güzellikleri arasında güzel bir Pazar günü gerçekleştirdi.
20 katılımcıyla gerçekleşen etkinlik yer yer zorlayıcı etapları da içeriyordu tecrübeli liderler eşliğinde 10’a yakın şelale ve geçişler merdiven ip ve halatlar ile aşıldı. Kanyon sonunda kayadan çıkan kaynak suyunda serinleyen katılımcılar 12km yürüyerek etkinliği tamamladılar.
Her hafta sonu bu tarz etkinliklerle doğa sever katılımcılara güzel bir deneyim yaşatıp ilimiz çevresinde bilinmeyen keşfedilmemiş birçok rota ile hem turizm tanıtımı yapıyoruz hemde halkımıza spor yaptırarak sağlıklı bireyler yetişmesi için katkı sağlıyoruz.Dileyen herkes etkinliklerimize katılabilir.
Eskişehir’li Bisiklet severler Esbike’nin kendi imkanları ile düzenlediği Dağ Bisikleti Antrenman yarışında bir araya geldi.
Sıcak bir havada gerçekleşen ve kategoriler halinde yapılan yarışmanın bir tur uzunluğu 2 km olarak belirlendi.Parkur Kent Orman içerisinde yer alıyor ve patikalar dik inişler ve çıkışlar ile sporcuların gelişimine ve eğlenerek yarışmasına olanak veren bir yapıda.
Sporcular çok istekli fakat resmi kurumlardan istekte bulunmamıza rağmen destek yok bizlerde bu desteği sağlamak için kolları sıvadık ve kendi imkanlarımızla yoktan bir yarış meydana getirdik önceden düzenlemiş olduğumuz büyük organizasyonlardan kalan malzemelerle antrenman yarışları serisine başladık ve devam edeceğiz.
Trafikte sokaklarda bisiklet sürerek tehlike altında olan gençlerimizi bu tarz aktivitelerle hem spora yönlendiriyoruz hemde yaz aylarını bizlerle birlikte yaz okullarımızda antrenman yaparak geçiren gençlerimiz kötü alışkanlıklardan kurtulduğu gibi sporla sağlıklı bir yaşama kavuşuyor.
Yarışmaya katılan sporcuların velilerinden de olumlu tepkiler aldık onların hayır dualarını almak bile bizim için bir başarıdır.
Etkinliklerin sayısı arttıkça kaliteli sporcuda yetişecek ancak bizden başka bu tarz etkinlikleri sahiplenen yada yapabilen şuana kadar yok yapmaya çalışanlarda cebini doldurmayı öncelik olarak düşündüğü için Eskişehir’in adının kötü anılmasına ve desteğin kesilmesine sebep oldular sponsorları küstürdüler.
Bu nedenle asıl işi yapan bizlerde mağdur duruma düştük ancak özveri ve inançla bunları aşabiliyoruz imece usulü yarışımızı gerçekleştirdik.Yarış sonrasıda ekipçe parkurda mıntıka temizliği yaptık.Bölge halkıda bu durumdan oldukça memnun ve teşekkürlerini ilettiler.
Haftaya Sakarya ilinde yapılacak Türkiye Dağ Bisikleti Şampiyonasına sporcularımızda katılacak onlar için hem antrenman hemde tecrübe oldu.Etkinliklerimiz sürecek hem bisiklet hem doğa yürüyüşleri ile ilimize hizmete devam ediyoruz.Gençlik Spor yaptıkça güçlenir ve genç kalır bunu sağlamak önceliğimiz.Ve bunları yaparkende diğerleri gibi cebimizi düşünmüyoruz hatta cebimizdekini aktararak bu işleri yapıyoruz.Destek veren ailelerimize ve sporcularımıza sonsuz teşekkürler sizlerle daha güzellerini yapacağımızdan eminiz.
Ekip olarak 1 haftalık değerlendirmemizi yapalım Antrenmanlarımıza hemen hemen hergün devam ediyoruz.Bu antrenmanlar her geçen gün sporcu üzerinde olumlu yönde etki yapması planlanıyor peki etkisi varmı.
Bunu sporcularım üzerinde olumlu yönde gözlemliyorum antrenman yapan ve yapmayan sporculara baktığımda bariz farklar var.En son antrenmanımızı uzun yolda yaptık.
Eskişehir’den yola çıktık Kütahya’ya kadar pedalladık.Spora ara vermiş tekrar başlamış bir sporcuyla devamlı antrenmanlarını yapan sporcu arasında fark bariz şekilde belli iken antrenmanların etkisiyle dahada gelişme sağlamış sporcularım olduğunu gözlemledim.
Her geçen gün güçlenme ve gelişme gerçekleşiyor.Antrenman düzenli aralıkla yapıldıkça gelişimde aynı oranla etkisini göstermekte.Esbike olarak antrenmanlarımız devam edecek.Ve yarışlarda başarı sağlayacağız amacımız bu yönde.Sporcularımı Tebrik Ediyorum.
Antrenmanlar il sınırlarını geçiyor Kütahya’dan dönüp geldik.
Size uygun olan bir bisiklet seçin ve o branşta ilerleyin.
-Öncelikle seni yolda bırakmayacak bir bisiklete sahip olmalısın.Kask,eldiven,forma sürüşünü kolaylaştıracak ekipmanlardır.Gece sürüşleri içinde lambaları unutmamak gerek.
-Bisikletin tamirinden anlamalısın tekerin patlarsa frenlerin arızalanırsa yada viteslerin atmazsa zincirin koparsa herhangi bir sorun oluşursa müdahale etmeyi öğrenmelisin.
Sürüşlerde mutlaka yanında tamir takımı bulundurmalısın.
-Aile desteği önemli yarışlara cebinden para harcayarak gidiyorsun olağan dışı klüpler destek verirse ve sponsor bulursan çok güzel olur ozaman rahatlıkla gidebilirsin.Biraz maliyetli bir spor ve bu spordan para kazanırım diye düşünüyorsan yanılıyorsun ülkemizde bu çok zor.
-Yarışlarda konaklama,ulaşım,beslenme gibi ihtiyaçların olacak bisikletinde sıkıntılar çıkacak illaki bir destek gerekli.
-İlk zamanlar çadırda da kalırım zorlukta çekerim diyorsan bu işe başlayabilirsin destek yok denecek kadar az bu branşta maalesef.
Riskleri anlattıktan sonra şimdi nasıl başlarız kısmına geçelim;
-İlk olarak Herhangi bir sağlık kurumundan spor yapabilir raporu yani sağlık raporu alıyoruz.
AŞAĞIDAKİ HARİTADAN GENÇLİK SPOR İL MÜDÜRLÜĞÜNE ULAŞABİLİRSİNİZ YERİ ESKİŞEHİR YENİ ATATÜRK STADYUMUNDA.
-Tüm belgelerimizi tamamladıktan sonra 18 yaşından küçüksek velimizle beraber Gençlik Spor il Müdürlüğü Spor Servisine gidiyoruz orda sicil lisans servisinde görevli arkadaşlar size yardımcı olup lisansınızı çıkartıyorlar.
-Yetkililer Lisansınızı çıkartıp size ücretsiz olarak teslim ediyor.
-Artık Lisanslı bir sporcu oldunuz.Tebrikler
Şimdi sırada hangi yarışlara gideceğinizi belirlemek kaldı;
-Yarışlar Ulusal ve Uluslararası olarak yapılıyor.
Uluslararası bir yarışa girmek için UCI Lisansı Genç Erkek ve Elite kategorilerde gerekiyor.
-UCI Lisansınıda Bisiklet Federasyonuna lisans ücretini ödeyip dekondunu ve lisansınızın arkalı önlü fotografı ve 2 adet vesikalık fotoğrafı info@bisikletfederasyonu.gov.tr adresine göndererek alabilirsiniz.
-İl Müdürlüğü sizden bir dizi evrak isteyecek onlarıda tek tek açıklayalım.
-Yukarda Linkten verdiğim Kafile Listesini il temsilcisini bularak imzalatıyorsunuz ve Gençlik Spor İl Müdürlüğü Evrak kayıt servisine veriyorsunuz.Onlar evrağınızı ayarlıyorlar ve bir iki gün sonra gidip alıyorsunuz.
-Ardından Seyehat taahhüt formunu dolduruyorsunuz onuda spor servisine bırakıyorsunuz.Yolda başınıza bişey gelirse sorumluluk almamak için sizden bu evraklar isteniyor aksi halde kafile listeniz çıkmıyor fakat illere göre değişiklik gösteriyor bu uygulamalar.Aşağıdan indirip doldurabilirsiniz.
-Sporcu Kaydını yaptıktan sonra telefonunuza gelen smste giriş bilgileriniz ile Profilinizden giriş yapıp müsabakaya katılım yapıyorsunuz.
-Artık Yarış için yola çıkabilirsiniz.
-Yarış açıklamasında belirtilen tarih ve saatlerde sporcu kayıtları ve toplantı yapılır bunları kaçırmıyoruz lisansımızla birlikte hakemlere kaydımızı yaptırıyoruz ve numaralarımızı alıyoruz.
-Teknik Toplantıda yarış hakkında bilgileri alıyoruz ve parkurumuzu test edip yarış gününe hazır hale geliyoruz.
-Yarışma startı öncesi muhtemelen size feedzone yardım kartıda verirler bir arkadaşınızda size yarışta destek sağlamak için bu noktada durur kartıyla birlikte ve size yardım edebilir buda önemli bir ayrıntı.
-Yarışma startında gruplara göre start verilir yerinizi alıp startla birlikte ilk yarışınızı koşabilirsiniz. Heycanınızı ayarında tutun iyi nefes düzeni sağlayın orda olmanız bile bir ayrıcalıktır önemli olan kesinlikle sonuç değildir yarışmak bir başarıdır. Zaten onca bürokratik ve maddi engeli aşıp o yarışa gelmişiniz hedefe ulaşmışınız.
-Yarışta dikkat edilecekler kısmını ayrı olarak açıklayacağız. Başarılar dileriz.
Yazar :Gökay KONUK Kıdemli Bisiklet Antrenörü – Sporcu – Beden Eğitimi Öğretmeni
Yeni sezonda yeni gençler başarıya adım adım pedallıyor.Bugün ki antrenmanımızda teknik tırmanışlar teknik inişler ve single track dar patika antrenmanları süratli inişler ve yolda tek sıra gitmeyi çalıştık.
Cesaretlerini toplayarak dik inişlerden inmeyi öğrenmek dağ bisikletinin en önemli noktalarından.
Arazide tüm koordinasyonun ve cesaretin öngörünün bir anda çalışması gerekiyor bunu geliştirmekte bizlere düşüyor antrenmanlarımızı yaşamış olduğumuz yüzlerce yarış deneyimi ve üniversite eğitimlerimiz antrenörlük eğitimlerimizle yurtdışı deneyimlerimizle çocuklara faydalı olmaya çalışıyoruz.
Herşeyi devletten beklemeden kendi çabamızla spora devam ediyoruz ve başarılıyızda zirveye giden yolda pedallamaya devam ediyoruz.GEnçlerden umutluyuz.
